Blog

Kask bokserski jest niezbędnym elementem bezpiecznego treningu. Zapewnia ochronę nawet w przypadku nieutrzymania gardy i przyjęcia ciosu w stronę głowy, dlatego tak ważne jest, by był wykonany i dobrany w prawidłowy sposób.

Trening bokserski pozwala rozładować napięcie po ciężkim dniu i pozbyć się negatywnych emocji, nieważne czy trenujesz w domu czy na profesjonalnej sali.

Nikt przecież nie rodzi się wiedząc wszystkiego w temacie mieszanych sztuk walki. Nie bój się próbować, nie bój się dążyć za marzeniami i nie przejmuj się…

Stosowanie kamizelki obciążeniowej to świetny sposób na zwiększenie intensywności treningu. Nie ma znaczenia, czy trenujesz boks, MMA, biegasz, trenujesz crossfit, czy wykonujesz jakiekolwiek ćwiczenia budujące mięśnie.

Coraz większą popularnością cieszą się sporty walki. W przypadku tego typu dyscyplin niezbędne jest zadbanie o bezpieczeństwo zawodników, co znacznie minimalizuje ryzyko kontuzji i różnego rodzaju urazów.

Ciężko jest bowiem wymierzać ciosy wysokiej jakości, gdy rękawice są zniszczone i niewygodne. Kiedy należy wymienić rękawice bokserskie? Odpowiedź poniżej.

Dobrze dopasowane rękawice stanowią podstawę dobrego treningu. W przypadku MMA to właśnie rękawice grają pierwszą rolę, dlatego tak ważny jest wybór odpowiedniego modelu. Jakie rękawice MMA wybrać? Sprawdź!

Skoro zdecydowałeś się na zakup worka, musisz przede wszystkim dostosować go do swoich potrzeb. Zacznij więc od wyboru odpowiedniego rodzaju worka treningowego.

Sztuki walki to bardzo wymagający rodzaj sportu, angażujący mięśnie całego ciała. Wiąże się także z bezpośrednim kontaktem fizycznym. Liczne ciosy i kopnięcia narażają na kontuzje, dlatego tak ważne jest prawidłowe wykonywanie technik oraz precyzyjna obrona przed atakiem.

Jak w żadnym innym sporcie – w boksie ważny jest sprzęt. To właśnie od niego zależy czy nasz trening będzie efektywny i czy nie doznamy niepotrzebnej kontuzji. Jaki sprzęt najlepiej wybrać i czego najlepiej unikać? Jaki rękawice bokserskie zrobią z Ciebie mistrza?